6月7日晚，
“贾玲为了能新人物要减重100斤”上热搜。
电影摄影师刘寅前不久在接受采访时称，
最近在与贾玲协作一部电影，
另一方为了能新人物方案减肥瘦身接近100斤。
访谈截屏
刘寅表露电影名字是《热辣滚烫》，
已经完成一部分拍照，
进入了一个休息期，
得等贾玲进行接近100多斤瘦身计划。
在今年的4月29日，
小斐在微博上晒合影照片为贾玲庆生日，
那时候贾玲穿深灰色T恤，
有网友发觉她瘦了很多。
资料显示，贾玲1982年4月29日生于湖北省襄阳市宜城市，中国大陆喜剧明星、电影导演、导演，毕业院校中戏，代表作品《欢喜密探》《你好，李焕英》等。
网友评价
采访内容被曝光引发网友热议。
一部分网友为贾玲减肥瘦身100多斤信心关注点赞；
但是网友觉得：
“减100斤也挺浮夸”，或是身体重要；
也有人提议，
必须减重那么多得话，
其实也可以换一个艺人。
▼
除开贾玲
许多艺人的减肥的方法
也引发网友强烈反响
▼
知名男演员猛瘦20斤，
菜谱看懵网友
先前
秦昊整整没了20来斤消息传出，
瘦身食谱也随后上热搜
5月4日，秦昊的老婆伊能静
在个人微博上分享秦昊的瘦身食谱，
简易叙述菜谱是：
第一天 豆桨 豆桨 豆桨 原汁原味不加糖
第二天 从早到晚各一个玉米棒子
第三天 红心火龙果 苹果公司 草莓
第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾
第五天 西蓝花 西兰花 油麦菜
5天菜谱基本上
从豆汁到玉米棒子再从蔬菜水果、蔬菜和虾蛋，
几乎没有的碳水。
而贾玲朋友沈腾小品的瘦身法
也曾经引起探讨。
沈腾小品由原来的170斤掉进150斤，
整整减少了20斤。
他和大家分享：
“168”瘦身法——
一天24小时之内，
16小时用餐，剩余8钟头能吃。
但是对于这种迅速瘦身的方法
医师却说
并不是每个人可用
▼
杭州医生：
减肥瘦身靠这招才有用
“艺人为了能演戏减重，短时间，那样减重是没问题的，但是对大多数人来说，要长期性保持体重，那样显而易见有问题。”浙江大学医学院附设邵逸夫营养成分科室主任冯丽君说。
在冯丽君看起来，短时间紧急减重是没问题的，但是对大多数人来说，是很难持之以恒的，“这种减肥的方法，非常容易迅速反跳，也很难保持日常事务。减重并不是节食减肥，反而是平衡膳食和合理运动紧密结合。”
伊能静也在微博中注重，这一菜谱不分享给所有人，秦昊还表示，有一两天腿都变软。
另外一个真相是，以往总是认为，中年发福主要是因为基础代谢下降，没法耗费摄入能量，可能会导致在体内转化成了大把大把的人体脂肪。
可是近年的科学研究，却打破这一认知能力：20-50岁阶段的卡路里消耗平稳，并不在越过某一坎以后就发生持续下降的下降。较为明显新陈代谢能力降低，实际上出现在了60岁之后。
中年发福的主要原因包含：运动减少、生长激素更改、及其迈进中老年后面临工作压力、经常熬夜、情绪焦虑等“催肥剂”。
拿健身运动而言，在实验中，大家发现30岁之后的群体比20岁群体少动过20%上下。
尽管吃的很少，身体基本耗费也不变，但本来有些附加运动消耗没有了，总体计算下来动能或是可以轻松累积下来。
从这个角度来说，节食减肥并非一个好办法。
科学合理的保持体重，注意饮食要了解总体的营养素密度。像糖分高甜点、饮品，及其酒水、油炸食物、曲奇饼干、方便面一类食物最好是少吃。
蛋白质食物、蛋白质、脂质都要适度摄入，正餐还可以在大米饭里提升些杂粮的摄入，例如燕麦米、黑米、乌麦，甚至高粱米也非常不错。没必要为了减肥，仅仅依靠不要吃东西“饿”瘦，终究还要充裕能量解决事务繁忙的每一天。此外，就是为了多吃蔬菜，适度吃苹果。
最重要的还包含迈开腿，找到适合自己的健身运动，并坚持到底，及其确保睡眠，由于高质量睡眠质量一样有利于减肥瘦身。
由来：潮新闻报道·钱江晚报综合性自环球日报、九派新闻、潮新闻报道 新闻记者 吴朝香 报道员 李文芳、最新评论等
相关文章
